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Thema Rückenschule: Wann ist Rückenschule sinnvoll?

Eine Rückenschule ist eine effektive Methode, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und zu lindern. Durch gezielte Übungen und Schulungen verbessern Sie Ihre Haltung, stärken die Rückenmuskulatur und lösen Verspannungen. Dies ist besonders hilfreich bei akuten oder chronischen Rückenschmerzen, Bandscheibenproblemen, Haltungsschwäche, Skoliose, Osteoporose sowie Nacken- und Schulterverspannungen. Wenn Sie berufsbedingt viel sitzen oder stehen, bietet Ihnen eine Rückenschule …

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messe der GOLU

Am 13. Mai waren wir als Aussteller zu gast auf der Gesundheitsmesse der Gesundheitsorganisation Ludwigshafen. Neben unserem wundervollen Stand durften wir einen Vortrag zum Thema betriebliche Gesundheitsförderung halten. Außerdem gab es noch zwei von uns geleitete Rückenkurse mit dem Schwerpunkt Homeoffice. Insgesamt lief der Tag sehr gut und wir durften mit euch ganz viele tolle …

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Schnuppern im Juni

Schnuppermonat Juni Montags 18:30-19:30 Uhr Power Hour online 20:00-21:00 Uhr Beckenbodenkurs bei Endometriose online   Dienstags 09:00-10:00 Uhr Fit im Alter in Schifferstadt 20:00-21:00 Uhr Core strength & relax online    Mittwochs 09:00-10:00 Uhr Mama Fit in Schifferstadt 17:30-18:30 Uhr Rückenfit in Schifferstadt 18:00-19:00 Uhr Rückenfit in Mannheim (TSV Neckarau) 18:45-19:45 Uhr Yoga in Mannheim …

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Thema Rückenschule: Was ist Rückenschule?

Die Rückenschule ist ein wichtiger Bestandteil der Prävention und Behandlung von Rückenschmerzen. In dieser Schulung lernen Teilnehmer eine Vielzahl von Übungen und Techniken, die helfen können, Rückenschmerzen zu vermeiden oder zu reduzieren und die Gesundheit der Wirbelsäule zu verbessern. Die spezifischen Übungen und Techniken hängen von den individuellen Bedürfnissen und dem Fitnesslevel der Teilnehmer ab. …

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Core strength & relax

  Core – Strength & Relax Unsere Körper und unser ganzes Leben bestehen aus Yin und Yang, aus Anspannung und Entspannung, aus Aktivität und Ruhe. Ohne den einen Anteil kann der andere Anteil nicht gut funktionieren. In diesem Kurs werden wir genau das im Hinterkopf behalten und mit Elementen aus dem Yoga, Pilates und klassischem …

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kostenlose Schnupperwoche 27.03.-31.03.23

In der Woche vom 27.03.23-31.03.23 startet unsere kostenlose Schnupperwoche. Du musst dich einfach per Mail dafür anmelden. Alle Infos erhältst du dann direkt in der Woche davor.  Montag 27.03.23 18:30-19:30 Uhr Power Hour online 20:00-21:00 Uhr Beckenbodenkurs bei Endometriose online   Dienstag 28.03.23 19:00-20:00 Uhr Rückenschule online   Mittwoch 29.03.23  18:00-19:00 Uhr Rückenfit beim TSV …

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Beckenbodenfitness beim TSV Neckarau ab 10.02.23

Ab Freitag, den 10.02.2023 startet unser erster live Beckenbodenkurs. Es ist eine Kombination aus Ganzkörperfitness mit Beckenbodenelementen. Unsere langjährige, erfahrene Kursleiterin Elena wird nicht nur deinen Beckenboden, sondern deinen ganzen Körper stärken. Für 10 Wochen hast du die Chance an deiner Wahrnehmung und Stabilität zu arbeiten. Beuge Beschwerden vor und starte im Februar durch – alles für …

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Yogakurs online ab 11.01.23

Ab Mittwoch, den 11.01.2023 startet unser Yogakurs online. Unsere langjährige, erfahrene Kursleiterin Annsi wird dich in verschiedene Asanas einführen und deine innere Mitte stärken. Für 10 Wochen hast du die Chance an deiner Yogaerfahrung zu arbeiten. Beuge Beschwerden vor und starte im Januar durch – alles für deine seelische und physische Gesundheit! Melde dich an …

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