Moderne Rückbildungsgymnastik mit und ohne Baby

Der Kurs „Moderne Rückbildungsgymnastik mit und ohne Baby“ bietet frischgebackenen Müttern die Möglichkeit, ihren Körper nach der Geburt zu stärken und wieder in Form zu bringen. Dabei stehen sowohl traditionelle als auch zeitgemäße Übungen im Mittelpunkt, die auf die speziellen Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach der Schwangerschaft abgestimmt sind. Der Kurs integriert das Baby in einige Übungen, fördert dadurch die Mutter-Kind-Bindung und bietet gleichzeitig die Möglichkeit, sich auch ohne Baby voll auf die eigenen Übungen zu konzentrieren. Neben der körperlichen Fitness wird auch die Entspannung und das Wohlbefinden der Mütter gefördert. Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel und erfordert keine Vorkenntnisse.