Unser „Fit im Alter“ Kurs ist ein Angebot, das speziell auf ältere Menschen ausgerichtet ist und darauf abzielt, die körperliche Fitness und Gesundheit im Alter zu verbessern oder zu erhalten.
Der Kurs umfasst ein abwechslungsreiches Programm aus körperlichen Übungen und Aktivitäten, die auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten älterer Menschen abgestimmt sind.
Ziel des Kurses ist es, die körperliche Fitness und Beweglichkeit zu fördern, den Stoffwechsel anzuregen, die Knochen- und Muskulatur zu stärken und die Balance zu verbessern. Darüber hinaus kann der Kurs auch dazu beitragen, das Selbstbewusstsein und das Wohlbefinden zu steigern, soziale Kontakte zu knüpfen und das Risiko von Stürzen oder anderen Verletzungen im Alter zu reduzieren.
Ein Fit im Alter Kurs wird bei uns von ausgebildeten Therapeuten geleitet.
Termine:
- 21.09.23-30.11.23 in Mannheim