Beckenbodenfitness

Dieser Kurs eignet sich für alle, die sich mit ihrer Beckenbodengesundheit auseinander setzen möchten. Unter physiotherapeutischer Anleitung werden die Grundfähigkeiten einer gesunden Muskulatur erarbeitet. Das richtige Alltagsverhalten und beckenbodenfreundliche Bewegungen werden erlernt. Dieser Kurs eignet sich sowohl zur Rückbildung als auch zur Prävention.