Ein Beckenbodenkurs für Prävention beinhaltet gezielte Übungen zur Kräftigung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur, um Beschwerden wie Inkontinenz, Senkungsbeschwerden oder Schmerzen im Bereich des Beckens vorzubeugen. Der Kurs beinhaltet außerdem theoretische Informationen, praktische Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens sowie Entspannungsübungen und Alltagstipps. Das Ziel ist die individuelle Förderung und Stärkung der Beckenbodenfunktion.
Termine:
Kursbeginn ist immer vierteljährlich. Schnuppern ist jederzeit möglich. Einmaliges Schnuppern ist kostenlos, ein Schnuppermonat kostet 30€. Für Anmeldung und weitere Infos bitte an gesundheitszentrum@via4care.de schreiben.
Beckenbodenfitness
129€ pro 10er-Karte in Präsenz
109€ pro 10er Karte online
- Freitag 15:30-16:20 Uhr
- 10 Einheiten à 50 Minuten
bezuschusst von den Krankenkassen
Kursort: via4care Fitnesszentrum, Friedrichstraße 92, 68199 Mannheim
Kursstart: 21.02.2025