Ein Beckenbodenkurs für Prävention beinhaltet gezielte Übungen zur Kräftigung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur, um Beschwerden wie Inkontinenz, Senkungsbeschwerden oder Schmerzen im Bereich des Beckens vorzubeugen. Der Kurs beinhaltet außerdem theoretische Informationen, praktische Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens sowie Entspannungsübungen und Alltagstipps. Das Ziel ist die individuelle Förderung und Stärkung der Beckenbodenfunktion.
Termine:
Kursbeginn ist immer vierteljährlich. Schnuppern ist jederzeit möglich. Einmaliges Schnuppern ist kostenlos, ein Schnuppermonat kostet 30€. Für Anmeldung und weitere Infos bitte an gesundheitszentrum@via4care.de schreiben.
Beckenbodenfitness Präsenz
129€ pro 10er-Karte in Präsenz
109€ pro 10er Karte online
- Montags 19:30-20:20 Uhr
- Freitag 15:30-16:20 Uhr
bezuschusst von den Krankenkassen
10 Einheiten à 50 Minuten
im via4care Gesundheitszentrum in der Eichelbergstraße 10-16, 68163 Mannheim