
Rückenfit ist ein Kurs, der auf die Stärkung der Rückenmuskulatur abzielt, um Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu reduzieren.
Unser Rückenfit ist eine Kombination aus körperlichen Übungen, wie Stretching, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper und Haltungskorrektur, sowie theoretischem Wissen über Anatomie, Physiologie und Verhaltensänderungen beinhalten, um die Wirbelsäule gesund zu halten.
Der Rückenfitkurs wird von unseren Physiotherapeuten geleitet und eignet sich für Menschen, die bereits Rückenschmerzen haben oder diese vermeiden möchten.
Termine:
- 13.09.23 – 15.11.23 beim TSV Neckarau
- 19.09.23 – 21.11.23 beim LSC Ludwigshafen
- 28.09.23 – 14.12.23 bei der VHS Mainz (Standort Ebersheim) –> Anmeldung über die VHS Mainz: Kursnummer XF86121
- 22.11.23 – 31.01.23 beim TSV Neckarau
RückenFit
120€ pro 10er-Karte (Mitglieder erhalten jeweils Rabatt); für die VHS gelten andere Preise! (keine Bezuschussung)
- TSV Neckarau: mittwochs 18:00-19:00 Uhr
- LSC Ludwigshafen: dienstags 18:00-19:00 Uhr
- VHS Mainz (Standort Ebersheim): donnerstags 18:20-19:35 Uhr
bezuschusst von den Krankenkassen (VHS nicht)
10 Einheiten à 60 Minuten (TSV Neckarau)