Eine Rückenschule ist eine effektive Methode, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und zu lindern. Durch gezielte Übungen und Schulungen verbessern Sie Ihre Haltung, stärken die Rückenmuskulatur und lösen Verspannungen. Dies ist besonders hilfreich bei akuten oder chronischen Rückenschmerzen, Bandscheibenproblemen, Haltungsschwäche, Skoliose, Osteoporose sowie Nacken- und Schulterverspannungen.
Wenn Sie berufsbedingt viel sitzen oder stehen, bietet Ihnen eine Rückenschule auch präventive Maßnahmen, um Haltungsschwächen und Verspannungen entgegenzuwirken.
Die Leitung einer Rückenschule erfolgt in der Regel durch speziell ausgebildete Physiotherapeuten oder Rückenschullehrer. Ein weiterer Vorteil ist, dass Präventionskurse von den Krankenkassen bezuschusst werden können.