Online Seminar Ganzkörpertraining (Kraftausdauer)

Ganzkörpertraining kann viele Vorteile haben, wie z.B.:

• Verbesserung der körperlichen Fitness insgesamt
• Steigerung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
• Effizienz, da alle großen Muskelgruppen des Körpers in einer Trainingseinheit angesprochen werden
• Zeitersparnis, da man nicht mehrere Trainingseinheiten pro Woche absolvieren muss

Ganzkörpertraining eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und kann je nach individuellem Trainingsziel angepasst werden. Das Training findet bequem von zu Hause aus statt und wird von den Krankenkassen bezuschusst.