Power & Relax

Power & relax – eine Mischung aus Kräftigung und Entspannung. Tu deinem Körper und deiner Seele etwas gutes. Wissenschaftlich ist es bereits belegt, dass körperliche und seelische Gesundheit Hand in Hand gehen. Gerade in Bürojobs sind wir häufig nicht nur dem Sitzen ausgesetzt, sondern auch Telefonklingeln, Stress und wenig Ruhezeiten. Power & relax bietet dir genau diese Kombination. Wir verbinden Meditationselemente mit Yogaposen und Übungen aus dem Pilates. 

Komm gerne vorbei, wenn dir nicht nur deine seelische sondern auch deine körperliche Gesundheit am Herzen liegt.