Ganzkörpertraining ist ein Trainingskonzept, bei dem alle Muskelgruppen des Körpers in einer Einheit trainiert werden. Es zielt darauf ab, Kraft, Ausdauer, Stabilität, Mobilität und Koordination zu verbessern. Übungen wie Kniebeugen, Liegestütze und Planken werden verwendet, um den gesamten Körper zu trainieren. Der Vorteil des Ganzkörpertrainings liegt in der Zeitersparnis und der Anpassungsfähigkeit an verschiedene Fitnesslevel.
Termine:
- coming soon – du kannst dich gerne auf unsere Liste eintragen lassen und wirst bzgl. dieses Kurses auf dem Laufenden gehalten
Ganzkörpertraining Präsenz
120€ pro 10er-Karte
Tag & Uhrzeit coming soon
bezuschusst von den Krankenkassen
10 Einheiten à 60 Minuten
Treffpunkt coming soon